耳つぼ ダイエット 効果
耳つぼダイエットの効果
耳つぼダイエットはお腹から痩せていくので、理想的なダイエット効果が期待できます。
耳つぼダイエットの効果
耳つぼを刺激するだけという画期的なダイエット方法があります。果たして、耳つぼを押すだけでダイエット効果があるのでしょうか。耳つぼを押して体質改善をするという耳つぼダイエットは、東洋医学で蓄積された知識を使います。耳つぼダイエットを行うことによって、太りやすい体質を太りにくく作り替え、食欲も抑える効果があります。
代謝がアップして老廃物が排出されやすくなり、循環器の働きもよくなる効果が期待できます。体質を少しずつ作り替えていく方法なので、効果のあらわれ方は一人一人異なります。今すぐ目に見える結果を期待するのではなく、辛抱強く行っていくことが耳つぼダイエット成功の鍵です。体質改善によってやせると同時にリバウンドのしにくい体質となることが、耳つぼダイエットを継続するメリットです。
もちろん、他のダイエットと同様に、カロリーコントロールも大切ですし、適度な運動をあわせて行うのも効果的です。色々なダイエットを試してもうまくいかない人、食欲のコントロールが思うようにならない人は、耳つぼダイエットに挑戦してみたらいい結果が出るかもしれませんよ。
耳つぼダイエットに使うつぼ
耳つぼダイエットは、まず耳のどこにつぼがあるかを覚える必要があります。聴覚を司る耳は重要な感覚器官ですがそれほど大きくはありません。しかし耳には110ものつぼがあるのです。耳がどのようになっているかを専門家が見ると、体の状態もわかるそうです。つぼの位置は人によって少しずつ違い、微妙にズレた場所を刺激してしまうこともあります。
耳のつぼは密集しているのでわかりにくく、判別には一度専門家につぼを押してもらってもいいでしょう。耳つぼダイエットに使うつぼは六カ所が基本なので、そこだけ把握しておいてください。耳の上側の、内側中央にあるつぼは神門（しんもん）といい、ストレス緩和に役立つ場所です。太りにくい体質を作る食道のつぼは、胃腸や肝臓などの機能を高めてくれる作用があります。
栄養を吸収する力をつける噴門は、未消化物のないよう胃を活発化してくれます。胃（い）は胃の働きはもちろん胃の感覚を正常にし、ストレス性胃炎や胃腸を改善してくれます。肺（はい）は食欲抑制効果。新陳代謝を高め、血行を促進してくれます。内分泌（ないぶんぴつ）は、ホルモンなどの内分泌の働きを正常にしてくれ、生理不順にも効果があります。
耳つぼダイエットはお腹から痩せる
ダイエットで最も重要なことは、脂肪が燃焼しやすくリバウンドが起きない痩せやすい体質になること。耳つぼダイエットの成功率の高さは、そういった点にあります。肺というツボを刺激すると食べ過ぎを抑制して、満腹感を比較的早く訪れさせることが可能です。頑張って食べたいものを我慢するのではなく、自然な気持ちで食べる量を減らすことができます。
特に女性はそのままにしておきたい部分から痩せていったりもしますが、耳つぼダイエットではお腹から痩せていきます。理想的なプロポーションも作れます。ダイエットのイライラを神門というつぼで緩和しながら、ダイエットを続けていきましょう。
自律神経系に作用し、新陳代謝を高めるという利点も耳つぼダイエットの重要な点です。髪が伸びること、脂肪が燃えること等が代謝で、元の細胞から新しい細胞に置き換わる生命活動です。新しい細胞が分裂を繰り返して増えていき、若々しい美しい肌を作ることにもなります。何らかの理由で代謝が滞ってしまうと、体内に老廃物が蓄積されて体調が悪くなり、肌の再生が追いつかずシミやシワの元にもなります。耳つぼダイエットなら健康と美容を損なうことなく痩せることができます。