色々な要素を含んだダイエット
カポエイラは、趣味としてというだけでなく、ストレス解消や健康維持、ダイエットに役立ちます。そして、カポエイラには、笑顔があって、リズム感やスピード感があって、クールさもあります。たくさんの要素を兼ね備えたカポエイラは、スポーツでありダンスであり格闘技なのです。最近では、カポエイラを目にする機会も増えてきて教室などで始める人も増えてきています。
カポエイラには、ステップや技を素早く連続で出すというブラジルのカポエイラが主流のようになっていますが、アフリカのアンゴラ発のカポエイラもあります。スクールなど身近で学ぶことができるものは、ブラジル流のものがほとんどのようです。アフリカ流のカポエイラの方は、メストゥレパスチーニャという創始者が作りました。こちらのカポエイラは、アクロバティック的な動作が特徴的でテンポの速さや蹴り技が特徴になります。
カポエイラは、動物の動きを取り入れたような動作があり、逆立ちや手を地面につけるという動作が多く、ゆっくり相手の動作や様子をうかがいながら近づく時は一気に蹴りを入れたり足を絡ませたりするという攻撃方法になります。カポエイラには、ヘジォナウというものもあって、こちらの創始者は、メストゥレビンバという人が作りました。アクロバティック的な動きと蹴り技、テンポの速さが特徴になります。
カポエイラには、格闘、体操、ダンスなど様々な要素が取り入れられ、空手やテコンドーなどの技も取り入れられています。そもそもは、単純なものだったのですが、さまざまな要素が取り入れられ技が次第に増えて行って今のようなスタイルのカポエイラが誕生したといわれています。アンゴラよりヘジォナウが早くからあるといわれているのですが、ショーやイベントなどで披露されるカポエイラでは、ヘジォナウが一般的のようです。
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