カポエイラ教室
吉祥寺のスタジオアムリタには、カポエイラ教室があるのですが、興味があればカポエイラを体験することもできますよ。ブラジルではストリートダンスとして年齢いかんにかかわらず楽しまれていて、ブレイクダンスの原点ともいわれています。
カポエイラの教室では、カポエイラを行う前に筋肉をほぐして温めるようなストレッチを行います。そして、カポエイラの基本動作でもあるジンカを教わっていきます。顔を守りながら両肘を交互に出しながら左右へ動くという動作になります。リズムに合わせて行うようにします。二人組でステップを踏んで軽快に動きながら肘を出して踊るのです。
カポエイラでは、防御や攻撃の態勢などを習うのですが、多くの人数で笑いながら踊ることができるので楽しくとても爽快な気分になります。集中して踊っていると汗もかいて脂肪をしっかり燃焼させてくれます。音楽のリズムに合わせながらということがカポエイラを楽しくさせるキーポイントですね。動きは激しくてもリズムに乗っているうちに自然に体が軽快に動くようになってきます。
教室の雰囲気も良く楽しく通うことができるでしょう。そして、チケット制ですから自分の生活リズムに合わせて通うことができるのです。このチケットは3か月有効なのです。受講料は1回に付き2千円で、毎週の日曜日の午後7時15分に始まって90分間行われています。5回分のチケットをまとめて購入することでお得に買うこともできますよ。毎月第二日曜日は休講です。楽器のリズムに合わせて楽しく軽快に汗を流すことができます。ストレス発散にも健康維持にも役に立つので参加してみてはいかがでしょうか。
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